cos na

moj blad skasujce psta jezeli komus przeszkadza poprostu pytalem o takie storny bo mam zamiar cos sprowadzic a tu widze zamaist na pytnaie to sie rozmowa na temat vzy wolno czy nie wolono wstawiac linkow jak komus to zaszkodilo to sory heh polecam ten ---> www.sfd.pl

Ew. jako aerob moze byc. Grunt to zebys dobrał odpowiednie, stałe tempo. Ale jak sie zrobi cieplej, przerzuć sie na cos bardziej sprawdzonego

nic nie liczylem ale to ma byc dieta na mase,jak jest cos nie tak to poprawcie jak mozecie,przeciesz po to tu wystawilem

a jeszcze mam pytanie dotyczące jakiegoś preparatu na stawy... w kolanie coś mnie "j.e.b.i.e" czasami jak wchodze pod schodu czuje tak jakbym miał igłe w kolanie...

A co sadzicie o dymatize bo mam na oku krete mono. z tej firmy i chce pojechac cały cykl 8 tygodni do tego BCAA X-ploda z olimpu a z białka C-6 ,hi anabol protein lub mass xxl??? Moze cos doradzicie na temat tych połaczen i tych supli

posiadam na sprzedaz lub wymiane hyper-vola od Bruneika sports,straszna kosa dlatego musze cos slabszego miec zjadłem tylko 2 porcje :) allegro jak najbardziej fotki moge podesłac,daj znac czy zainteresowany

Lubie jego walki !! Ale zaglosowalem na "widac ze z niego nie zly zabijaka" czy cos takiego. Jak dla mnie to ma wyglad mordercy !! "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"

a doczynienia z siłownia juz miałem ... przez okres ziomowy .. przygotowawczy do sezonu mielismy bodajze 1,2 silownie na tydzien przez ok 2 miesiące.. wiec cos tam juz cwiczylem .. :)ok dzieki za rady ...bardzo mi sie to przyda.:D jutro poczytam duzo artukolow na ten temat... zeby sie niektorzy nie wkurzali glupimi pytaniami .. :D tHX ..pzdr. :))

Moze doradzicie cos od siebie ? nie rób takich groźnych min na zdjęciach - bo można się przelęknąć a serio, to jakie masz doświadczenie w stosowaniu preparatów kreatynowych? ile pieniędzy chcesz przeznaczyć? jak wygląda kwestia odżywiania? Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-03-03 22:53:24

Cos takiego by mi odpowiadało.Tylko trochę więcej biegania i basenu. Mozna robić w ten sposób ze ćwiczy się na masę a do tego właśnie biega i chodzi na basen?To się nie wyklucza?

sniadanie 2 jajka całe ok 70 dag płatków owsianych / dorzucilabym troche chudego mleka rodzynki i orzechy mass xxl II sniadanie ser biały ok. 80 gram chleb razowy oliwa z oliwek 5 gram mass xxl IIIśniadanie tak jak drugie bo siedze przewaznie dosc długo w szkole i jestem 15.30-16.00 w domu obiad to co mama upichci / jesli sie uda nakrec [...]

Archi, mialem na mysli preparat witaminowo-mineralny, nie jakis konkretny, jak chcesz cos wiecej wal na priva Paker, kreatyna, kreatynie nie rowna

mój kumpel chodzi na KK, i jakoś nie czuje ze to coś dla mnie... A TKD .... tez kiedyś tylko o tym myślałem ale póki co czekam na inne wypowiedzi.. Zmieniony przez - .WoJaK w dniu 2008-12-19 14:21:34

hahahaha nie mogę :D na serio myślisz że po jednej takiej "akcji" mogło ci się coś stać ?

No to dietka ;] śniadanie: mleko 3,2% 100 ml płatki owsiane 50 g twaróg 100g + łyżka miodu i troche oliwy z oliwek orzechy włoskie 2 śniadanie: 3 bułki (ciemne pieczywo) z masłem, serem, szynką, ogórkiem, pomidorem. Jedna z twarogiem. Przed treningiem: 20 g białka ostrowi makaron 150 g po treningu: Gain Bolic 100g,250ml mleka+banan - z tym że [...]

Wasze plakaty przeważają na czarnym tle dlaczego nie wiem może wasz grafik obrał taką koncepcje Nie mam faworyta w waszych plakatach wszytskie są ok Do modela ( Michała nic nie mam ) ale to już 2 plakat gdzie osoba trzyma rece na biorach . Moim zdaniem każdy plakat powinien być wyjątkowy i mieć to coś A ten jest taki "prosty' To tylko moje [...]

dzastt jesli bialko ma byc na noc- to cos z przewaga kazeiny jak powiedzial Bartoo ale po co skoro taki sam efekt daje twarog. jesli bialko po treningu to wpi, wpc ja generalnie uzupelniam bialko dieta, czasem jak sa braki kupie provit Olimpu bo tanie jest:) i jak za to cene niezle, a smak dobry( truskaweczka:) )

no ja bym tak chcial na noc jakie sbiałko ;p xd ale to sobie wybiore cos z tego co zescie podali ;p

no tez tak myslalem vitaminki na sniadanie a nanoc niewiem jakies balko czy cos ;p albo jesc po karzdym posilki vitam.

moja opinia jest taka zebys sie nie spieszyl z sokiem, a juz na pewno nie z decadurabolinem i testosteronem. Posluchaj co ci ludzie pisza i potrenuj placebo z dobra dieta, potem suple, a za pare lat jakis cyklik pierwszy np. na znieslawionej juz, zalewajacej tluszczem i nic nie dajacej metce Potem test, nastepnie tesc + cos, itd. Pozdro.